Шаолиньские монахи

Монахи монастыря Шаолинь хорошо известны во всем мире. Каждый монах хорошо владеет боевыми искусствами. Все они посвятили себя развитию духа и  контролю над собственной энергией.

Шаолинь расположен на горе Суньшань. Это место было выбрано неслучайно, так как считалось святым. Здесь селились святые даосы, которые считались бессмертными, а также отшельники. На момент зарождения монастырь выглядел достаточно скромно и состоял всего из нескольких деревянных домиков. Но основатель Бодхидхарма хотел видеть Шаолинь чем-то особенным, исключительным. Он решил создать своеобразную буддистскую жемчужину в Китае.

Шаолиньский монастырь быстро развивался. В первые годы он насчитывал несколько десятков послушников, количество которых постоянно увеличивалось, а спустя несколько лет Шаолинь и вовсе насчитывал уже несколько сотен человек. Это были люди из числа отшельников. Основной принцип жителей монастыря – прозрение Будды.

Как же живут монахи сейчас? Из чего состоит их день?

Утро монаха

День шаолиньских монахов начинается в 5 утра. Проснувшись, все монахи собираются во дворе у главного храма и 2 часа занимаются медитацией, независимо от погодных условий и их возраста. Медитация символизирует девятилетнее сидение Бодхидхармы у стены монастыря. Только настоятелю и совету, состоящему из старейших, мудрейших монахов разрешается медитировать в помещении. Чтобы медитация новичков не переходила в сон, из старших монахов назначается 10 смотрителей для надзора за медитирующими новичками. Если кто-то из новичков уснёт, смотритель награждает его двумя ударами шеста по плечам. Проснувшись, новичок должен поблагодарить собрата за его бдительность и за помощь в медитации. Если новичок ослушался и не выразил благодарности, он вновь получает два удара по плечам. Таким образом, новичкам прививается уважение к старшим, и вырабатывается субординация. Существует даже поверье, что встретив человека в одежде шаолиньского монаха, нужно непременно ударить его. Если это настоящий монах, то все равно промахнешься, если попался новичок, то он будет только благодарен за науку, а если это вовсе не монах, то будет ему урок — не следует рядиться в одежды, которые тебе не положены.

По окончании медитации монахов ждет комплекс гимнастических упражнений для развития гибкости тела. Шаолиньский комплекс растяжки включает в себя набор очень тяжелых упражнений, которые неподготовленный человек не в состоянии вынести. Монахов же к таким нагрузкам готовят с детства.

За упражнениями следуют водные процедуры и массаж. Монахи обливаются холодной водой из протекавшей поблизости горной реки. Массаж выполняется по особым методикам. Иногда, массажируя, используют различные мази. При этом во время массажа новичкам открывают секреты приготовления и применения этих снадобий. Монахи знают, как можно залечить открытую рану кашицей из луковиц нарцисса и травы «гусиные лапки» или как вылечить ожог с помощью конопляного масла с танином. Шаолиньским монахам, по слухам, известны не только рецепты лекарств, они также прекрасно разбираются и в приготовлении всевозможных ядов.

Только после медитации, тренировки, водных процедур и массажа монахам наконец разрешается поесть. Они едят немного, но пища сытная.

После завтрака монахи размещаются в главном храме и слушают своего рода лекции о религии, жизненном пути и просветлении, изучают каноны. Тексты священных книг и комментарии к ним послушники изучают под руководством наставника. Многое следует учить наизусть. При этом наук, которые изучают монахи, великое множество: философия, ораторское искусство, основы права и медицины и многое другое.

Насытив разум, они приступают к занятиям ушу. Занятия проводят либо в зале, либо во внутреннем дворе монастыря, куда никто из посторонних проникнуть не может.

Монахи выстраиваются рядами, причем место каждого определялось его статусом в иерархии монастырской общины. Занятия ушу начинаются с чтения молитв. Тренировкой руководит опытный наставник по боевым искусствам и его помощники. Монахи выполняют упражнения для развития мышечной и сухожильной силы. Они многократно повторяют каждое движение и каждую серию движений, так как знают, что лишь терпение и упорный труд помогают достичь совершенства.

Обеденное время

Обедают монахи в полдень. Питание в монастыре вегетарианское и строго сбалансировано. Меню варьируется в зависимости от времени года, но в обязательном порядке включает блюда из злаков, масличных культур и бобовых. Кроме того, монахи едят очень много овощей. Меню составляют опытные монастырские повара. В их обязанность входит следить за тем, чтобы пища была не только питательной, но и вкусной. В рацион включаются и «пищевые добавки» — лекарственные травы и коренья. Шаолиньские кулинарные рецепты славятся не меньше, чем приемы самого ушу.

После обеда монахам позволяется немного отдохнуть. Восстановив силы, они готовы снова заниматься ушу. Послеобеденные занятия проходят иначе, чем утренние. Все монахи разбиваются на три группы. Новичкам полагается для начала под руководством опытного наставника изучить основные стойки, удары и блоки.

Как правило, новички изучают 5 стилей Шаолинь цуань:

• Дракона
• Тигра
• Змеи
• Леопарда
• Богомола

Монахи, изучившие основы мастерства — их в Шаолине называют «опоясанные веревкой», — занимаются в группах по четыре человека. Каждую четверку тренирует отдельный наставник. «Опоясанные веревкой» отрабатывают комбинации приемов, изучают тактику и принципы ведения боя. Они совершенствуются во «внутреннем» и «внешнем» искусствах. «Внешнее искусство» — физические упражнения — развивает силу, ловкость, выносливость, укрепляет мышцы и сухожилия, ударные поверхности рук и ног. «Внутреннее искусство» направлено на использование внутренней энергии ци.

Опытных мастеров тренирует лично главный наставник по боевым искусствам. Предела совершенству нет, и опытные мастера занимаются поиском новых эффективных приемов и связок. Кроме того, они изучают особые, секретные приемы. В Шаолине считают, что удар следует наносить не силой, а энергией. Более того, монахи Шаолиня якобы научились превращать энергию чуть ли не в физическую броню, которая защищала их от оружия, а также наносить удары, не касаясь противника.

Вечер

В 7 вечера у монахов ужин, после которого они могут заняться своими делами и отдохнуть. Но практически все продолжают обучение до ночи. Потом монахи снова медитируют, после чего отходят ко сну. Ночью монастырь охраняет стража. В ее обязанности входит не только следить за тем, чтобы никто посторонний не проник в монастырь, но и приглядывать за самими монахами.

Заповеди храма Шаолинь

До наших времен дошли древние заповеди храма, составленные еще Цзюэ Юанем в 1234 году:

• Основная задача монаха — это совершенствование души и тела, поэтому ты должен тренироваться ежедневно и регулярно, не отвлекаясь от тренировок.
• Искусство монастыря Шаолинь следует использовать только ради самозащиты.
• Относись к наставникам и учителям с уважением и почтением.
• Относись к братьям с уважением, будь искренен и не допускай обмана.
• Не стоить использовать силу для выяснения отношений.
• Не пей вино и не ешь мясо.
• Не увлекайся женщинами сверх меры.
• Нельзя обучать боевым техникам монастыря обычных людей, исключение составляет только знания в области медицины.
• Не зазнавайся и не восхваляй себя.

Жизнь монахов Шаолиня — долгий путь к духовному и физическому самосовершенствованию, полный тягостей и самоограничений ради достижения просветления.

Текст: Юлия Дмитриченко, 201/1